Please wait while images load.
Choose layout
Choose font
Lucida Grande
Arial
Times
Courier
Size
Print title page
Print header only
Print options
Print description
Print keywords
Truncate descriptions
Download
Print
Hide Print Options
Show print options
Norges Skiforbund Alpint
powered by
www.dartfish.tv
Prepparering av alpinski
Å være godt trent fysisk er en grunnpillar i vår Attacking Viking kultur. Denne videoen viser en del av historien vår og begynnelsen av the Attacking Vikings. Mange av treningsmetodene er like aktuelle i dag som da. Tusen takk til Jarle Aambø (redigering), Einar Witteveen, og Bjørn Myhre som har klart å spare dette for oss.
ÅR -
2014
PERSON -
THOMAS ROLL ANDERSEN
TEMA -
SKI PREPPARERING
TEMA -
UTSTYR
TRENERUTDANNING -
TRENER 1
Scenes
1. Klargjøring av nye ski
00:15 Klargjøring nye ski
00:33 Kontroller bindingene
01:33 Sikling og bursting
02:48 Hengende kanter
2. Fjerning av sidebelegg
00:03 Fjerning sidebelegg
3. Kanter
00:03 Kanter
00:11 Lag vinkel på sidekant
03:09 Jevne ut sidekant etter filing
04:31 Daglig vedlikehold sidekant
05:20 Avrunding sidekant
06:25 Arbeidsretning sidekant
4. Voksing, sikling og børsting
00:05 Voksing, sikling, børsting
00:09 Rydd arbeidsplassen
00:23 Styre jernens temperatur
00:39 Rensing
00:52 Før voksing
02:40 Rensing / Varm sikling
04:35 Påføring voks
5. Vedlikehold av preppeutstyr
00:06 Vedlikehold preppeutstyr
00:11 Siklinger
01:35 Børster
6. Klargjøring til transport
00:05 Klargjøring til transport
7. Utstyr og prepperom
00:03 Utstyr og Prepperom
00:07 Viktig utstyr å ha
01:57 Preppebord