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Statisches Stretching 03 - Hüftbeuger+seitl. Rumpf

START-POSITION

Kniestand oder Schrittstellung

AUSFÜHRUNG 1

AUSFÜHRUNG 2

Die Atmung vertärkt die Dehnung

HINWEISE

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Statisches Stretching 03 - Hüftbeuger+seitl. Rumpf