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Demovideos N.Krosta
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Kräftigung 07 - Kettlebell - Rücken+Hüfte
Scenes
00:01 START-POSITION
Gewichtswahl in Abstimmung mit Therapeut oder Trainer
00:09 AUSFÜHRUNG
Während der Schrittausführung den gegenseitigen Arm nach oben stoßen
00:21 HINWEISE
Dabei auf Becken- und Kniestabilität achten