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Kräftigung 03 - Kettlebell - Beine+Rücken+Schultern 1

START-POSITION

Gewichtswahl nach Absprache mit Therapeut oder Trainer

AUSFÜHRUNG 1

Aktiviert die Strecker auf der Seite der Kettlebell

AUSFÜHRUNG 2

Handgelenk gerade lassen

HINWEISE

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Kräftigung 03 - Kettlebell - Beine+Rücken+Schultern 1