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Demovideos N.Krosta
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Kräftigung 03 - Kettlebell - Beine+Rücken+Schultern 1
Scenes
00:01 START-POSITION
Gewichtswahl nach Absprache mit Therapeut oder Trainer
00:10 AUSFÜHRUNG 1
Aktiviert die Strecker auf der Seite der Kettlebell
00:15 AUSFÜHRUNG 2
Handgelenk gerade lassen
00:25 HINWEISE