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Dynamisches Stretching 08 - Hüftstrecker+seitl. Oberkörper

START-POSITION

Hüftbreiter Stand

AUSFÜHRUNG 1

AUSFÜHRUNG 2

Aufrichten und dynamisch über das vordere Bein abdrücken

HINWEISE

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Dynamisches Stretching 08 - Hüftstrecker+seitl. Oberkörper