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Dynamisches Stretching 03 -Brustmuskeln+Oberschenkelrückseite

START-POSITION

Gute Übung während und nach einer Radeinheit

AUSFÜHRUNG 1

Stretch für Brustmuskeln und Latissimus

AUSFÜHRUNG 2

Stretch für Beinrückseite wird verstärkt

HINWEISE

Tiefe Ein- und Ausatmung verstärkt die Wirkung

Demovideos N.Krosta

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Dynamisches Stretching 03 -Brustmuskeln+Oberschenkelrückseite