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Demovideos N.Krosta
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Dynamisches Stretching 03 -Brustmuskeln+Oberschenkelrückseite
Scenes
00:01 START-POSITION
Gute Übung während und nach einer Radeinheit
00:13 AUSFÜHRUNG 1
Stretch für Brustmuskeln und Latissimus
00:22 AUSFÜHRUNG 2
Stretch für Beinrückseite wird verstärkt
00:24 HINWEISE
Tiefe Ein- und Ausatmung verstärkt die Wirkung