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ROVESCIO A UNA MANO - MASSIMO CARICAMENTO
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ROVESCIO A UNA MANO - MASSIMO CARICAMENTO
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PER ANALIZZARE IL ROVESCIO AD UNA MANO NEL MASSIMO CARICAMENTO, POSSIAMO DIVIDERE IL MOVIMENTO DEL CORPO IN DUE PARTI AL FINE DI OSSERVARE DEI PUNTI CHIAVE IMPORTANTI:

PARTE INFERIORE:
1) IL PESO DEL CORPO E' SULLA GAMBA POSTERIORE/ESTERNA MENTRE IL PIEDE ANTERIORE NON HA ANCORA COMPLETATO L'APPOGGIO.
L'AMPIEZZA DELL'APPOGGIO E' MAGGIORE DELLA LARGHEZZA DELLE SPALLE

PARTE SUPERIORE:
1) LA MANO NON DOMINANTE TIENE LA RACCHETTA INDIETRO PIÙ O MENO PERPENDICOLARE AL TERRENO PER FAVORIRE LA CADUTA IN DECONTRAZIONE

2) LA MANO DOMINANTE PASSA IN LINEA O SOTTO LA SPALLA NON DOMINANTE

3) LA MANO E IL BRACCIO DOMINANTI INIZIANO LA RICERCA DELL'AMPIEZZA PUNTANDO VERSO IL FONDO DEL CAMPO

4) EQUILIBRIO
LA TESTA RIMANE SEMPRE PERFETTAMENTE IN ASSE COL CORPO

Danilo Pizzorno

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