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Demovideos N.Krosta
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Kräftigung 06 - Kettlebell - Gesäß+Rücken
Scenes
00:01 START-POSITION
Gewicht mit Therapeut oder Trainer abstimmen
00:11 AUSFÜHRUNG 1
Koordination und Kraft
00:19 AUSFÜHRUNG 2
5 Sekunden stabil stehen
00:20 HINWEISE