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Demovideos N.Krosta
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Kräftigung 09 - Thera Band - Abduktoren 1
Scenes
00:01 START-POSITION
Hüftbreiter Stand
00:08 AUSFÜHRUNG
Das Band muß immer unter Spannung gehalten werden
00:14 HINWEISE
Spannung ist auf der äußeren Gesäßmuskulatur spürbar