Please wait while images load.
Choose layout
Choose font
Lucida Grande
Arial
Times
Courier
Size
Print title page
Print header only
Print options
Print description
Print keywords
Truncate descriptions
Download
Print
Hide Print Options
Show print options
Demovideos N.Krosta
powered by
www.dartfish.tv
Mobilisation Faszien 01 - Black Roll - Fuß
Scenes
00:01 START-POSITION
Im Stand Druck auf den Tennisball bringen
00:11 AUSFÜHRUNG 1
Vor und zurück bewegen für das Längsgewölbe und innen-außen bewegen für das Quergewölbe
00:22 AUSFÜHRUNG 2
Intermittierend drücken und den Fuß nach Schmerzpunkten absuchen
00:37 HINWEISE
Besonders die empfindlichen Stellen verstärkt ausrollen.
Beugt Achillessehnenreizung und Fersensporn vor