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4 years ago in PREPARATION PHYSIQUE
Renforcement global - Parcours de préparation physique en salle de musculation
Un exemple de séance de renforcement en salle de musculation et sous forme de parcours; avec une jeune fille en phase de reprise d'entraînement
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4 years ago in PREPARATION PHYSIQUE
Education physique & santé - Gym éducative Tome 4
Cette collection répond spécifiquement à plusieurs types de besoin: de l'Echauffement à l'entretien des facultés dans une perspective de Santé, en passant par le Développement de quelques ...
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4 years ago in PREPARATION PHYSIQUE
Renforcement du bas - Pliométrie en tribunes
Une des méthodologies les plus classiques de développement des qualités musculaires et nerveuses. Ces exercices pemettront de viser un travail orienté sur la puissance du membre inférieur, la ...
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4 years ago in PREPARATION PHYSIQUE
Renforcement du bas - La métode élastique (volume 2)
L'exécution de ce mouvement nécessite avant tout un plan vertical solide sur lequel se poserons les appuis manuels.
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4 years ago in PREPARATION PHYSIQUE
Analyse d'une série de squats suivant différents points de vue
Le logiciel Dartfish permet une évaluation de la façon dont un geste est plus ou moins bien réalisé. Il permet grâce au suivi d'un certain nombre d'indicateurs de se faire une idée de la maîtrise ...
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4 years ago in PREPARATION PHYSIQUE
Exercice isolé - La toupie dans l'eau
L'eau permet de travailler avec un poids de corps et de segments "allégé" (référence motricité du terrien)... beaucoup de mouvements sont ainsi rendus possibles malgré la difficulté à produire des ...
Immersion Sports - Le Water polo
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4 years ago in PREPARATION PHYSIQUE
Education physique & santé - Gym éducative Tome 3
Cette collection répond spécifiquement à plusieurs types de besoin: de l'Echauffement à l'entretien des facultés dans une perspective de Santé, en passant par le Développement de quelques ...
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4 years ago in PREPARATION PHYSIQUE
Education physique & santé - Gym éducative Tome 2
Cette collection répond spécifiquement à plusieurs types de besoin: de l'Echauffement à l'entretien des facultés dans une perspective de Santé, en passant par le Développement de quelques ...
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4 years ago in PREPARATION PHYSIQUE
Renforcement global - Les gainages en tribunes
Il pleut et vous ne pouvez travailler qu'en tribune?
Vous souhaitez diversifier le travail classique de gainage? ...
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5 years ago in PREPARATION PHYSIQUE
Education physique & santé - Gym éducative Tome 1
Cette collection répond spécifiquement à plusieurs types de besoin: de l'Echauffement à l'entretien des facultés dans une perspective de Santé, en passant par le Développement de quelques ...
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